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Tag Archives: dick eingepackt

Joggen für Anfänger

Kondition ist wichtig. Sie verhilft uns dabei, nicht gleich aus der Puste zu kommen, wenn wir Treppen steigen oder beim Radeln mal einen Berg hoch strampeln müssen. Dabei ist die Fähigkeit, Kondition zu erwerben, kein Privileg der Jugend. Jeder Mensch, egal, wie alt er ist, kann zu seiner Kondition finden. Das Joggen ist nur eine Möglichkeit, seine Ausdauer zu trainieren. Sie können alternativ auch Fahrrad fahren, schwimmen oder walken. Wenn …Read More