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Fitness-Übung

Joggen für Anfänger

Kondition ist wichtig. Sie verhilft uns dabei, nicht gleich aus der Puste zu kommen, wenn wir Treppen steigen oder beim Radeln mal einen Berg hoch strampeln müssen. Dabei ist die Fähigkeit, Kondition zu erwerben, kein Privileg der Jugend. Jeder Mensch, egal, wie alt er ist, kann zu seiner Kondition finden. Das Joggen ist nur eine Möglichkeit, seine Ausdauer zu trainieren. Sie können alternativ auch Fahrrad fahren, schwimmen oder walken. Wenn …Read More

Bewegungstypen

Lassen Sie sich nicht dadurch entmutigen, dass Sie vielleicht schon jahrelang nichts mehr getan haben. Es ist nie zu spät: „Die Leute mit der schlechtesten Fitness können den schnellsten Nutzen bewirken“, sagt der Sportmediziner und Diplomsport- lehrer Professor Karl Weber. Wer wieder regelmäßig trainiert, kann sein Leben laut Weber um bis zu ein Jahr verlängern – vor allem aber enorm an Lebensqualität gewinnen. Bevor Sie nun die Sportschuhe anziehen und …Read More

Natürliche Erektion Potenz

Nicht nur für Männer, die unter einer erektilen Dysfunktion leiden und damit in ihrer sexuellen Potenz stark eingeschränkt sind, sondern auch für Männer, die mit ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit nicht 100%ig zufrieden sind stellt sich die Frage, wie sie sexuell aktiver werden und ihre Potenz steigern können. Das sexuelle Leistungsvermögen stellt nicht nur einen wichtigen Aspekt innerhalb einer intakten Beziehung dar. Die sexuelle Potenz bestimmt gleichzeitig die Lebensqualität und das physischen …Read More

Kontaktlinsen und Wassersport

Gegenüber der Brille kann eine Kontaktlinse nicht bespritzen oder beschlagen, und bietet somit immer eine gute uneingeschränkte Sicht. Auch beim Tauchsport erzielen Kontaktlinsen oftmals ein zufriedenstellenderes Ergebnis als eine optische Tauchmaske. Bei weichen Linsen ist zudem die Verlustgefahr gegenüber der Brille viel geringer. Dennoch sollten auch bei weichen Kontaktlinsen einige Ratschläge beachtet werden, damit dem ungetrübten Badespass nichts mehr im Wege steht: »Tageslinsen haben sich als beste Lösung für das …Read More

Schnelle und einfache Erektile Dysfunktion Remedy

Definition der erektilen Dysfunktion Erektile Dysfunktion ist einmal als Impotenz. Wenn ein Mann kann nicht eine feste Erektion oder die Unfähigkeit, eine Erektion zu erlangen und zufriedenstellend arbeiten beim Sex. Erektile Dysfunktion kann in jedem Stadium oder Alter auftreten, aber meistens ist es üblich und in der Regel für Männer 65 Jahre und älter assoziiert. Trotz dieser, müssen Erektionsstörungen nicht ein Teil des Erwachsenwerdens. Was der Kerl braucht, wenn er …Read More

Mit dem Rad in den Frühling

Auch Sport macht plötzlich viel mehr Spaß als in den tristen Wintermonaten. Und warum nicht auf dem Fahrrad die neu erwachende Landschaft erkunden? Schließlich ist Radeln Balsam für Körper und Geist. Das Wetter macht Laune und erhellt die Gemüter Die dunkle Jahreszeit ist endlich vorbei, die Tage werden länger. Wenn nach langen Wintermonaten die Natur zu neuem Leben erwacht, die Knospen an den Bäumen sichtbar werden und die ersten Krokusse …Read More

Fit werden mit Nordic Walking

Nordic Walking kennt keine Altersgrenze. Ob rüstige Rentner, aktive Mittzwanziger oder Junggebliebene im besten Alter- Die Sportart fasziniert jede Altersgruppe. Kein Wunder, Nordic- Walking ist schließlich kinderleicht zu erlernen und dabei besonders effektiv: Im Gegensatz zum traditionellen Walken, wird durch das Hinzunehmen spezieller Walking- Stöcke auch der gesamte Oberkörper mittrainiert. Richtig ausgeführt, beansprucht die Sportart mehr als 70 Prozent aller Muskeln! Ausdauer, Kraft und vieles mehr! Nordic Walking erfreut sich …Read More